JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 8. Ciclismo y álgebra lineal Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido. Hoy no hay rodillo, al menos después de desayunar los cereales de cada mañana. Hay, en cambio, una hora de gimnasioSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
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Felipe Orts alarga su descanso antes de debutar con el Gsport
El ciclista de La Vila pretendía iniciar su temporada en carretera el pasado fin de semana en Ontur tras su gran campaña sobre la bicicleta ciclocross Felipe Orts (La Vila, 1 de abril de 1995) puso el punto y final a su temporada 2019-2020 de ciclocross a finales de febrero y tenía previsto debutar enSigue leyendo «Felipe Orts alarga su descanso antes de debutar con el Gsport»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 7. El Alpe du Zwift Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido y te subes al rodillo. Son las nueve de la mañana y te mentalizas. Empieza la llamada de skype y todoSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 6. La mutación del ciclista. Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido y te subes al rodillo. Te preparas consciente de que el entrenamiento de hoy será duro. 120 minutos en los queSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 5. Con dos buenos amigos Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido y te subes al rodillo. Hoy con la compañía de dos amigos míos y antiguos compañeros de equipo, Mario Granero ySigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 4. Ciclismo y Borges. Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido y te subes al rodillo. Hoy con ganas de entrenar. Para las series del jueves me apunté ayer a un par deSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 3. Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido y te subes al rodillo. Se empiezan a hacer largos los días, y las ideas para convertir cada entrenamiento en algo nuevo se desvanecen. AúnSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 2 Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido y te subes al rodillo. Una hora de intervalos a intensidad moderada, en la difícil región del umbral aeróbico. El entrenamiento de hoy se podríaSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
GUÍA PARA SOBREVIVIR AL CONFINAMIENTO
JORDI REÑÉ. Entrenador personal de Felipe Orts desde 2013. COVID-19 y SUS EFECTOS SOBRE EL ENTRENAMIENTO CICLISTA La irrupción del virus COVID-19 y el confinamiento obligado, por decreto gubernamental al cual los deportistas están sujetos desde hace unos días, ha conllevado importantes alteraciones en la planificación y desarrollo de su proceso de entrenamiento. En el casoSigue leyendo «GUÍA PARA SOBREVIVIR AL CONFINAMIENTO»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 1 Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido y te subes al rodillo. Tan mecánica la rutina como el pedaleo del deportista que suda otro día más. Esta mañana, antes de entrenar,Sigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
ALICANTE Con el PLATO GRANDE 