Diario de un ciclista en cuarentena

JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 22. Las distintas herramientas del ciclista Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido. Haces la sesión de gimnasio, que hoy ha sido especialmente dura y te pones a estudiar. Por la tarde, comoSigue leyendo “Diario de un ciclista en cuarentena”

Diario de un ciclista en cuarentena

JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 21. La relatividad del tiempo Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido y te subes al rodillo. Con el buen gusto del entrenamiento de ayer me disponía hoy a repetir las mismas sesionesSigue leyendo “Diario de un ciclista en cuarentena”

Paco Ganga:”Tardé varios días en asimilar que no volvería a salir a la carretera en bici”

El corredor alicantino máster 60 del equipo UCMC ha tenido que volver a sacar los rodillos de toda la vida, de rulos, y ponerse manos a la obra en casa ante la imposibilidad de pedalear por las carreteras de la provincia Los cicloturistas y corredores más veteranos también están sufriendo en sus carnes los efectosSigue leyendo “Paco Ganga:”Tardé varios días en asimilar que no volvería a salir a la carretera en bici””

Diario de un ciclista en cuarentena

JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 20. Hoy, he puesto segunda y me he dejado llevar Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido y te subes al rodillo. Hoy me han dado libre en cuanto al entrenamiento y comoSigue leyendo “Diario de un ciclista en cuarentena”

El ciclismo virtual como alternativa al confinamiento

El rodillo es la estrella entre las cuatro paredes, pero las redes sociales también permiten participar en las carreras y competir con grandes corredores El equipo navarro Kern Pharma celebra hoy, con la presencia de Eugenio Sánchez y Pepe Ginestar en la cuenta Bkool Sport, la versión virtual del GP Miguel Indurain Más de tresSigue leyendo “El ciclismo virtual como alternativa al confinamiento”

Diario de un ciclista en cuarentena

JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 19. Me asomo por la ventana para admirar al perro, la casa y el compás Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido. Para hoy, una hora de gimnasio en casa y 23 deSigue leyendo “Diario de un ciclista en cuarentena”

“Ahora es clave mantener la motivación intentando realizar entrenos divertidos y amenos evitando aumentar el estrés”

ENTREVISTA. Juanfran Andreu. Entrenador, preparador físico de ciclismo, triatlón, atletismo, especializado en deportes de resistencia | Técnico de Sandra Alonso y Melisa Gómiz | http://www.juanfranandreu.com Juan Francisco Andreu está viviendo con máxima intensidad estos días de pandemia provocados por el COVID 19 como entrenador especializado en deportes de resistencia, ciclismo, triatlón y atletismo, tratando deSigue leyendo ““Ahora es clave mantener la motivación intentando realizar entrenos divertidos y amenos evitando aumentar el estrés””

Diario de un ciclista en cuarentena

JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 18. Si no soy Molly, la corredora, ¿quién soy? Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido. Hoy he hecho los ejercicios de core por la mañana, dejando la bicicleta para la tarde, con laSigue leyendo “Diario de un ciclista en cuarentena”

Miguel Juan: El cielo no puede esperar

El corredor alteano del Netllar Telecóm Alé confía, cuando la pandemia del COVID 19 acabe, poder estrenar su palmarés ya que sus condiciones como ciclista auguran un salto de calidad en su trayectoria Miguel Juan Castellano (Altea, 21 de mayo de 1998) afronta en 2020 su cuarta campaña en la categoría amateur, la última enSigue leyendo “Miguel Juan: El cielo no puede esperar”

Diario de un ciclista en cuarentena

JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 17. A cinco años vista Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido. Te preparas para hacer los ejercicios de gimnasio y rodillo que ejecutas metódicamente para mejorar tus capacidades, un día más. AlSigue leyendo “Diario de un ciclista en cuarentena”