JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 12. HIIT a orillas del pantano de Beniarrés Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido y te subes al rodillo. Cuarenta minutos de lo que se preveía una pesadilla, pues el año pasadoSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
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«Los aspectos psicológicos marcarán las diferencias entre los ciclistas durante el confinamiento»
ENTREVISTA. Antonio Moreno Tenas. Psicólogo del deporte especializado en ciclismo | Director Nacional de Ciclismo | EFT y CTD en @Fciclismocv. cabezadecarrera.com Antonio Moreno Tenas, psicólogo del deporte especializado en ciclismo y director deportivo, está viviendo muy cerca el confinamiento de los corredores tras prorrogarse hasta el 12 de abril el estado de alarma que vive EspañaSigue leyendo ««Los aspectos psicológicos marcarán las diferencias entre los ciclistas durante el confinamiento»»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 11. Amoldarse a una nueva metodología Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido. Empieza el día con una sesión de 35 minutos de core, y una hora y media de rodillo, batiendo récordSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
Alejandro Martínez vive el confinamiento trabajando dentro de «cierta normalidad» en Alemania
El pistard alicantino, al contrario que en España, puede hacer carretera en los alrededores de Cottbus con su compañero Eric Engler y trabajar en el gimnasio El ciclista alicantino de pista, Alejandro Martínez Chorro (28-05-1998, San Vicente del Raspeig) está viviendo la pandemia del COVID 19 alejado de los suyos entrenando en la localidad alemana de Cottbus, región deSigue leyendo «Alejandro Martínez vive el confinamiento trabajando dentro de «cierta normalidad» en Alemania»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 10. La rutina Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido. Haces la sesión de gimnasio que con sabiduría planeó el preparador para hoy, y, cuando terminas, con las típicas agujetas de empezar aSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 9. Cuidar la ingesta Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido. Desayunas tus cereales de cada día para luego volver a la rutina. Hoy unos ejercicios de core antes de subirse al rodilloSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 8. Ciclismo y álgebra lineal Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido. Hoy no hay rodillo, al menos después de desayunar los cereales de cada mañana. Hay, en cambio, una hora de gimnasioSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
Felipe Orts alarga su descanso antes de debutar con el Gsport
El ciclista de La Vila pretendía iniciar su temporada en carretera el pasado fin de semana en Ontur tras su gran campaña sobre la bicicleta ciclocross Felipe Orts (La Vila, 1 de abril de 1995) puso el punto y final a su temporada 2019-2020 de ciclocross a finales de febrero y tenía previsto debutar enSigue leyendo «Felipe Orts alarga su descanso antes de debutar con el Gsport»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 7. El Alpe du Zwift Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido y te subes al rodillo. Son las nueve de la mañana y te mentalizas. Empieza la llamada de skype y todoSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
Diario de un ciclista en cuarentena
JOSEP TOMÀS I JUAN. Corredor del Netllar Telecóm Alé Día 6. La mutación del ciclista. Te levantas, te pesas, te tomas las pulsaciones en reposo, desayunas, anotas como te sientes, cuánto y cómo has dormido y te subes al rodillo. Te preparas consciente de que el entrenamiento de hoy será duro. 120 minutos en los queSigue leyendo «Diario de un ciclista en cuarentena»
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